Pilates
Le Pilates a plusieurs objectifs:
- Développer les muscles profonds.
- Améliorer notre posture.
- Equilibrer nos forces.
- Assouplir nos articulations.
Il peut être pratiqué pour un entretien physique régulier, mais il peut aussi être recommandé dans le cadre d’une récupération physique post -opératoire ou post traumatique ou encore, plus simplement pour améliorer en douceur et en profondeur notre santé physique.
Bref, vous l’aurez compris, le Pilates, il n’y a que de bonnes raisons pour s’y (re)mettre!
Notre Intervenante:
Emilie Rodrigues Morgado:
Emilie a commencé la danse petite, dans l’école de danse qui sert aujourd’hui de base aux Ateliers de Dhelia. C’est donc avec beaucoup de plaisir que, toutes les semaines, elle nous accompagne dans la sculpture de nos corps et le travail de nos muscles.
Outre sa carrière de danseuse professionnelle, elle a aussi obtenu des diplômes d’éducateur sportif, d’instructeur de Zumba et de Pilates. Elle travaille sur de nombreux sites Montalbanais. En plus, elle est d’une bienveillance infinie, c’est donc les yeux fermés que vous pourrez confier votre corps à son attention.